Kā ātri un tikai bez stingrām diētām zaudēt svaru? Ēšanu tradicionāli var saglabāt brīnišķīgā formā. Lai to izdarītu, ir pietiekami ievērot dažus vienkāršus noteikumus: dzeriet vairāk ūdens, ir vairāk svaigu dārzeņu un augļu un izslēdz treknu ēdienu, īpaši ātrās ēdināšanas ēdienu.
