Diētas iespējas svara zaudēšanai mājās sievietēm un vīriešiem: zupa un griķi, ar zemu ogļhidrātu saturu un citi. Diētiskās receptes un noteikumi ēdienu pagatavošanai svara zaudēšanai.
Kā ātri un tikai bez stingrām diētām zaudēt svaru? Ēšanu tradicionāli var saglabāt brīnišķīgā formā. Lai to izdarītu, ir pietiekami ievērot dažus vienkāršus noteikumus: dzeriet vairāk ūdens, ir vairāk svaigu dārzeņu un augļu un izslēdz treknu ēdienu, īpaši ātrās ēdināšanas ēdienu.
